Lempeitä viikkotunteja ja viikonloppukursseja lämminhenkisessä joogasalissa
Pieni joogahuone Shakti on Itä-Porissa, Kalaholmassa sijaitseva tammikuussa 2021 toimintansa aloittanut pienryhmäohjaukseen painottuva joogahuone. Palveluihin kuuluu lempeiden yoga yinful ja jooga -viikkotuntien lisäksi viikonloppuisin erilaisia joogaan ja rentoutukseen liittyviä tilaisuuksia asiakkaiden toiveiden mukaisesti.
Viikkotunnit tarkempina tuntikuvauksina löytyvät Vello-varausjärjestelmästä. Aikaisempaa tuntemusta joogasta tunneille tultaessa ei tarvitse olla, vain avoin mieli uusille kokemuksille.
Pienryhmissä (max 6 henk.) toteutetut tunnit takaavat yksilöllisen ja turvallisen osallistumisen jokaiselle joogaajalle.
Uusina palveluina ovat sointukylvyt ja äänimaljahieronnat. Sointukylpyjä toteutetaan kerran kuussa perjantaisin ja yksilöllisesti toteutettavat syvärentouttavat äänimaljahieronnat ovat varattavissa puhelimitse tai sähköpostitse. Lokakuusta alkaen myös Vellossa.
Joogahuoneen ajankohtaisista tapahtumista kerrotaan Instagramissa ja Facessa. Face löytyy poikkeuksellisesti nimellä Kalaholman Pieni Joogahuone.
Lempeitä viikkotunteja ja viikonloppukursseja lämminhenkisessä joogasalissa
Pieni joogahuone Shakti on Itä-Porissa, Kalaholmassa sijaitseva tammikuussa 2021 toimintansa aloittanut pienryhmäohjaukseen painottuva joogahuone. Palveluihin kuuluu lempeiden yoga yinful ja jooga -viikkotuntien lisäksi viikonloppuisin erilaisia joogaan ja rentoutukseen liittyviä tilaisuuksia.
Viikkotunnit tarkempina tuntikuvauksina löytyvät Vello-varausjärjestelmästä. Aikaisempaa tuntemusta joogasta tunneille tultaessa ei tarvitse olla, vain avoin mieli uusille kokemuksille.
Pienryhmissä (max 6 henk.) toteutetut tunnit takaavat yksilöllisen ja turvallisen osallistumisen jokaiselle joogaajalle.
Uusina palveluina ovat sointukylvyt ja äänimaljahieronnat. Sointukylpyjä toteutetaan kerran kuussa perjantaisin ja yksilöllisesti toteutettavat syvärentouttavat äänimaljahieronnat ovat varattavissa puhelimitse tai sähköpostitse. Lokakuusta alkaen myös Vellossa.
Joogahuoneen ajankohtaisista tapahtumista kerrotaan Instagramissa ja Facessa. Face löytyy poikkeuksellisesti nimellä Kalaholman Pieni Joogahuone.
Katriina Tuomisto, SJL®-jooganopettaja, Yoga yinful®- ja HLF®-rentoutusohjaaja sekä Peter Hess®-äänimaljahieroja
”Tutustuin joogaan silloin, kun elämä oli erityisen kiireistä ja haasteellista. Ensimmäisten joogakokemusteni jälkeen tiesin, että tällaista kehoni ja mieleni tarvitsevat lisää. Rauhalliset liikkeet omaa kehoani kuunnellen ja omaan hengitykseeni keskittyen tuntuivat palvelevan parhaiten juuri minua. Jooga rauhoitti mieltäni ja kehoni voi paremmin aina joogatuntien jälkeen. Kiinnostukseni joogan historiaan ja filosofiaan kasvoivat samalla, kun kävin erilaisilla joogatunneilla useampana päivänä viikossa. Halusin syventää tietouttani joogasta ja hakeuduin opiskelemaan opettajaksi Suomen joogaopistoon Saarijärvelle, jossa noudatetaan Euroopan Joogaunionin hyväksymää koulutusohjelmaa. Perus- ja syventävien opintojen jälkeen valmistuin maaliskuussa 2023 jooganopettajaksi. Tätä ennen ehdin valmistua joulukuussa 2020 yinjooga- ja rentoutusohjaajaksi Halin ohjaajakoulutuksesta. Koska mielen ja kehon hyvinvoinnin tukeminen ja ylläpitäminen on minulle tärkeää, päädyin opiskelemaan myös Peter Hess Instituutin äänirentoutusmetodin mukaiseksi äänimaljahierojaksi Medi-Soundissa Helsingissä.
Kaikkea sitä hyvää, mitä kehon ja mielen hyvinvointiin jooga on itselle tuonut, haluan välittää nyt eteenpäin ja pitkäaikainen haaveeni onkin toteutunut. Olen perustanut Pienen joogahuone Shaktin, jonne kaikki joogasta ja omasta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneet ovat lämpimästi tervetulleita.”
Joogahuoneen palveluista
Jooga -(SJL®)
Jooga (SJL) on kokonaisvaltainen itsensä kehittämisen menetelmä, jonka perustana on fyysiset joogaliikkeet, tietoisuus hengityksestä, rentoutuminen ja sisäisen hiljaisuuden kokeminen. Säännöllinen joogan harjoittaminen parantaa sekä itse- että kehotuntemusta ja tuo elämään iloa ja energiaa.
Yoga Yinful®
Äänimaljahieronta, jossa maljoja soitetaan keholla ja sen läheisyydessä, on asiakaslähtöisesti toteutettava ja syvärentouttava metodi, joka on kehitetty terveyden tukemiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Sointukylvyssä maljoja ja kongia ym. soittimia soitetaan vain kehon ulkpuolella asiakkaiden levätessä lattialla peitteiden alla.
Tuntivaraus
Joogtaunneille voi ilmoittautua kaikki joogasta kiinnostuneet niin vasta-alkajat kuin pidempään jooganneet. On tärkeää, että osallistut joogahuoneessa pidettäville tunneille/tilaisuuksille terveenä ja peruthan oman varauksesi, jos et pääsekään paikalle.
Tulethan varaamallesi tunnille riittävän ajoissa, jotta ehdit asettua joogahuoneeseen ennen harjoituksen alkua. Tarkemmat tuntikuvaukset löytyvät varausjärjestelmä Vellosta tuntien yhteydessä. Kannattaa myös seurata joogahuoneen ig:tä ja facea, johon päivitetään ajankohtaista tietoa tapahtumista ym., Face löytyy poikkeuksellisesti nimellä Kalaholman Pieni Joogahuone..
Hinnasto
Työssä käyvät
10 -kortti 110€
Kertamaksu 12€
Eläkeläiset, työttömät ja opiskelijat
10 -kortti 90€
Kertamaksu 10€
Maksuvälineenä käy käteinen, kortti sekä Smartumin liikuntasetelit ja SmartumPay -sovellus, ePassi, Tyhy-setelit sekä Edenred.
Pieni Joogahuone Shakti
sijaitsee Itä-Porissa, Kalaholmassa, noin kahden kilometrin päässä keskustasta. Joogahuoneessa on varattuna asiakkaille matot, bolsterit, viltit ym. tunneilla tarvittavaa. Joogahuoneen pihassa ja kadulla on parkkitilaa.
Tietosuojaseloste